2016-04-17から1日間の記事一覧

入浴後にコップ１杯の水

入浴時に大切なのは、入浴後にコップ１杯の水を飲むことです。これによって脱水状態と血液のドロドロ状態を防ぐことができます。さらに良いのは、酒を飲むとき、それと同じ量の水をチェイサー変わりに飲むことです。酒を飲むと利尿作用が大きく、摂取した以…